HuanWei 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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5.0 km | 00:30:45 | 06:08/km

日期: 2015-11-17 16:08 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 秋老虎 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'25" / 06'13" / 06'17" / 06'19" / 05'30" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'37")

06'13" (+00'44")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'54")

06'16" (+00'47")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'13")

06'19" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'29"

(30'43")

05'29"

1000 / 5000

6

00'02"

(30'45")

03'56"

8 / 5008

11月累積里程 : 135.28 km

mizuno RIDER 18 累積 : 540.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

祥帥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'13"	00:12'38"
3	06'17"	00:18'55"
4	06'19"	00:25'14"
5	05'30"	00:30'44"
5.0	01'52"	00:30'45"

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