5.2 km | 00:27:49 | 05:23/km日期: 2015-11-18 16:20 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 57 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'22" / 05'22" / 05'21" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'32") | 315 / 315 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 356 / 672 |
| 3 | | 05'16" | 348 / 1020 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 346 / 1366 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 348 / 1715 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 341 / 2056 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 344 / 2400 |
| 8 | | 05'23" (+00'07") | 349 / 2750 |
| 9 | | 05'18" (+00'02") | 345 / 3095 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 337 / 3432 |
| 11 | | 05'22" (+00'06") | 340 / 3773 |
| 12 | | 05'22" (+00'06") | 343 / 4117 |
| 13 | | 05'20" (+00'04") | 334 / 4451 |
| 14 | | 05'21" (+00'05") | 351 / 4802 |
| 15 | | 05'22" (+00'06") | 337 / 5140 |
| 16 | | 04'56" | 40 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'22" | 00:21'32" |
| 5 | 05'21" | 00:26'53" |
| 5.2 | 06'08" | 00:27'49" |
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