6.0 km | 00:39:01 | 06:28/km日期: 2015-11-17 19:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'28" / 06'21" / 06'22" / 06'31" / 06'38" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 2001 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3002 |
4 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 4003 |
5 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 5004 |
6 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 6005 |
7 | | 05'02" | 12 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.31 km 美津濃 WAVE RIDER 19 大阪馬紀念款 累積 :
571.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'28" | 00:13'05" |
3 | 06'21" | 00:19'26" |
4 | 06'22" | 00:25'48" |
5 | 06'31" | 00:32'19" |
6 | 06'38" | 00:38'57" |
6.0 | 03'32" | 00:39'01" |