斯安 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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5.2 km | 00:36:51 | 07:03/km

日期: 2015-11-18 20:41 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'07" / 07'07" / 07'07" / 07'10" / 06'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'13")

07'07" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'06"

(21'19")

07'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'10"

(28'29")

07'10" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'56"

(35'25")

06'56"

1000 / 5000

6

01'26"

(36'51")

06'34"

217 / 5217

11月累積里程 : 135.26 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 : 607.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Bear, rongjyh(阿志) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'07"	00:14'14"
3	07'07"	00:21'21"
4	07'10"	00:28'31"
5	06'56"	00:35'27"
5.2	06'39"	00:36'54"

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朋友動態

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