8.2 km | 00:56:37 | 06:55/km日期: 2023-01-20 17:27 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 116 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 9844 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 06'43" / 06'43" / 06'45" / 08'07" / 06'28" / 06'13" / 06'05" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+01'37") | 1001 / 1001 | 175 / 73 |
2 | | 06'45" (+00'36") | 1001 / 2003 | 176 / 83 |
3 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 3004 | 176 / 83 |
4 | | 06'50" (+00'41") | 1000 / 4004 | 175 / 83 |
5 | | 08'08" (+01'59") | 1001 / 5005 | 158 / 77 |
6 | | 06'31" (+00'22") | 1001 / 6007 | 176 / 87 |
7 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 7007 | 175 / 90 |
8 | | 06'09" | 1002 / 8009 | 175 / 92 |
9 | | 07'46" (+01'37") | 167 / 8176 | 193 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.88 km ASICS 深藍(111/9/23) 累積 :
880.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'43" | 00:14'25" |
3 | 06'43" | 00:21'08" |
4 | 06'45" | 00:27'53" |
5 | 08'07" | 00:36'00" |
6 | 06'28" | 00:42'28" |
7 | 06'13" | 00:48'41" |
8 | 06'05" | 00:54'46" |
8.2 | 10'25" | 00:56'37" |