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    蔡文慶 台中
    ID 18094
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡文慶
    6.9 km | 00:38:18 | 05:33/km
    日期: 2015-08-25 16:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 397 Cal
    Pace: 04'59" / 04'47" / 04'37" / 04'20" / 04'57" / 04'40" / 04'26" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 48.37 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    謝明峰, 李成國 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    204'47"00:09'46"
    304'37"00:14'23"
    404'20"00:18'43"
    504'57"00:23'40"
    604'40"00:28'20"
    6.904'26"00:32'18"

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