5.3 km | 00:33:40 | 06:18/km日期: 2015-11-20 06:32 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 06'30" / 06'17" / 05'59" / 05'48" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 341 / 5341 |
11月累積里程 : 210.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'30" | 00:13'40" |
| 3 | 06'17" | 00:19'57" |
| 4 | 05'59" | 00:25'56" |
| 5 | 05'48" | 00:31'44" |
| 5.3 | 05'39" | 00:33'40" |
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