8.0 km | 00:34:01 | 04:15/km日期: 2015-11-23 18:49 - 平均心率: 180 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 04'50" / 04'33" / 04'32" / 04'25" / 10'37" / 04'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'07") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'49" (+01'06") | 403 / 804 |
| 3 | | 04'37" (+00'54") | 406 / 1211 |
| 4 | | 04'35" (+00'52") | 408 / 1620 |
| 5 | | 04'35" (+00'52") | 408 / 2028 |
| 6 | | 04'31" (+00'48") | 403 / 2432 |
| 7 | | 04'30" (+00'47") | 406 / 2839 |
| 8 | | 04'29" (+00'46") | 405 / 3244 |
| 9 | | 04'24" (+00'41") | 405 / 3650 |
| 10 | | 04'18" (+00'35") | 408 / 4058 |
| 11 | | 04'08" (+00'25") | 1000 / 5058 |
| 12 | | 04'02" (+00'19") | 1000 / 6058 |
| 13 | | 03'57" (+00'14") | 167 / 6226 |
| 14 | | 03'43" | 419 / 6645 |
| 15 | | 29'21" (+25'38") | 0 / 6646 |
| 16 | | 09'42" (+05'59") | 3 / 6649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'33" | 00:09'23" |
| 3 | 04'32" | 00:13'55" |
| 4 | 04'25" | 00:18'20" |
| 5 | 10'37" | 00:28'57" |
| 6 | 04'05" | 00:33'02" |
| 6.6 | 04'00" | 00:35'38" |
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