6.1 km | 00:38:54 | 06:20/km日期: 2015-11-22 09:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 04'51" / 05'45" / 06'41" / 06'10" / 09'38" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+02'41") | 134 / 6134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.28 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'51" | 00:10'36" |
| 3 | 05'45" | 00:16'21" |
| 4 | 06'41" | 00:23'02" |
| 5 | 06'10" | 00:29'12" |
| 6 | 09'38" | 00:38'50" |
| 6.1 | 07'32" | 00:39'51" |
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