4.0 km | 00:34:14 | 08:33/km日期: 2023-02-11 07:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 07'25" / 08'09" / 07'15" / 11'22" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'28" (+26'14") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'09" | 00:15'34" |
| 3 | 07'15" | 00:22'49" |
| 4 | 11'22" | 00:34'11" |
| 4.0 | 36'13" | 00:34'15" |
留言 
