Yung-Chao Feng 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
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5.4 km | 00:28:02 | 05:14/km

日期: 2015-11-26 19:41 - 地點: 香山綜合體育場 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'22" / 05'10" / 04'10" /

新竹

Yung-Chao Feng

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新竹

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新竹

Yung-Chao Feng

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團吃...是團練。
夜裡冷、風又大，但還是覺得很溫暖。

空氣太冷，影響了呼吸，如果不是風勢大的話，應該會好點。
很久沒穿路跑鞋練跑，覺得小肌群很需要加強！

11月累積里程 : 247.60 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 : 707.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

danjacket , Sean Hwang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'20"	00:10'38"
3	05'24"	00:16'02"
4	05'22"	00:21'24"
5	05'10"	00:26'34"
5.4	04'10"	00:28'02"

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