5.2 km | 02:14:52 | 25:52/km日期: 2015-11-24 20:02 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 19'11" / 29'15" / 10'07" / 08'21" / 14'22" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'46" | 5213 / 5213 |
2 | | 00'00" | 0 / 5213 |
3 | | 00'00" | 0 / 5213 |
4 | | 00'00" | 0 / 5213 |
5 | | 00'00" | 0 / 5213 |
6 | | 00'00" | 0 / 5213 |
7 | | 00'00" | 0 / 5213 |
8 | | 00'00" | 0 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.15 km 紫色Adidas 型號 累積 :
142.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'11" | 00:19'11" |
2 | 29'15" | 00:48'26" |
3 | 10'07" | 00:58'33" |
4 | 08'21" | 01:06'54" |
5 | 14'22" | 01:21'16" |
5.2 | 04'31" | 01:22'14" |