6.0 km | 00:42:10 | 06:59/km日期: 2023-02-17 18:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'34" / 04'39" / 05'34" / 10'39" / 08'16" / 05'17" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+04'06") | 274 / 1274 |
3 | | 03'39" | 1000 / 2274 |
4 | | 05'49" (+02'10") | 10 / 2285 |
5 | | 07'40" (+04'01") | 1000 / 3285 |
6 | | 10'09" (+06'30") | 777 / 4063 |
7 | | 08'13" (+04'34") | 936 / 4999 |
8 | | 05'16" (+01'37") | 1000 / 5999 |
9 | | 07'39" (+04'00") | 25 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 04'39" | 00:12'13" |
3 | 05'34" | 00:17'47" |
4 | 10'39" | 00:28'26" |
5 | 08'16" | 00:36'42" |
6 | 05'17" | 00:41'59" |
6.0 | 07'28" | 00:42'10" |