吳樹立 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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15.2 km | 01:31:32 | 06:00/km

日期: 2015-11-29 17:16 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'44" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 06'24" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'40" /

利用時間跑跑

11月累積里程 : 147.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, Nissan Hsieh 和其他 14 人說推

·

寶樹立早安！

2015-11-30 04:40 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-11-30 10:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'52"	00:12'36"
3	05'52"	00:18'28"
4	05'48"	00:24'16"
5	06'04"	00:30'20"
6	06'00"	00:36'20"
7	05'56"	00:42'16"
8	06'04"	00:48'20"
9	05'44"	00:54'04"
10	05'52"	00:59'56"
11	05'52"	01:05'48"
12	06'24"	01:12'12"
13	06'04"	01:18'16"
14	05'56"	01:24'12"
15	05'56"	01:30'08"
15.2	05'40"	01:31'32"

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