Lihwa Lee 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
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5.4 km | 00:37:22 | 06:52/km

日期: 2015-12-03 21:20 - 地點: 后科 - 天氣: 冷冷天 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'14" / 07'03" / 07'21" / 06'00" / 07'51" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'09")

1006 / 1006

2

07'09"

(13'23")

07'04" (+01'02")

1010 / 2017

3

07'15"

(20'38")

07'16" (+01'14")

996 / 3014

4

06'05"

(26'43")

06'02"

1007 / 4021

5

07'46"

(34'29")

07'49" (+01'47")

992 / 5014

6

02'53"

(37'22")

06'52" (+00'50")

419 / 5433

認真跑，跑起來是舒服…^_^

12月累積里程 : 75.39 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

J, Lihwa Lee 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'03"	00:13'17"
3	07'21"	00:20'38"
4	06'00"	00:26'38"
5	07'51"	00:34'29"
5.4	06'38"	00:37'22"

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