CCW 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.0 km | 00:37:53 | 07:33/km

日期: 2015-12-05 05:15 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'50" / 07'32" / 07'36" / 07'49" / 1012'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'44"

981 / 981

2

07'31"

(14'08")

07'30" (+00'46")

1000 / 1981

3

07'42"

(21'50")

07'39" (+00'55")

1006 / 2987

4

07'50"

(29'40")

07'48" (+01'04")

1003 / 3990

5

08'05"

(37'45")

08'04" (+01'20")

1002 / 4992

6

00'08"

(37'53")

08'39" (+01'55")

15 / 5008

12月累積里程 : 55.95 km

kalenji eliorun 累積 : 647.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

李仁哲, penny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'32"	00:14'22"
3	07'36"	00:21'58"
4	07'49"	00:29'47"
5.0	08'01"	00:37'53"

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