5.1 km | 01:30:28 | 17:34/km日期: 2023-02-23 20:09 - 平均心率: 81 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 06'57" / 09'00" / 50'30" / 41'47" / 07'27" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'06" (+09'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'47" (+34'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:02'53" (+55'56") | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 09'00" | 00:15'57" |
3 | 50'30" | 01:06'27" |
4 | 41'47" | 01:48'14" |
5 | 07'27" | 01:55'41" |
5.1 | 13'21" | 01:57'38" |