吳念祖 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.1 km | 00:22:34 | 04:24/km

日期: 2015-12-07 17:23 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'23" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 04'28" / 04'10" /

5K節奏跑

12月累積里程 : 201.70 km

MIZUNO IDATEN DYNA 累積 : 1115.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

胖忍者, 李成國和其他 158 人說推

·

鱷魚公主晚上好運動愉快

2015-12-07 18:39 ·

Roy 🦈《動魂》早安~運動愉快~

2015-12-08 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'24"	00:08'47"
3	04'26"	00:13'13"
4	04'25"	00:17'38"
5	04'28"	00:22'06"
5.1	04'09"	00:22'34"

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