輝榮吳 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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14.1 km | 01:47:34 | 07:37/km

日期: 2015-12-04 08:15 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77%

Pace: 07'03" / 07'37" / 07'47" / 07'25" / 07'48" / 07'47" / 07'31" / 07'34" / 07'50" / 07'45" / 07'44" / 07'36" / 07'47" / 07'42" / 06'23" /

12月累積里程 : 286.93 km

M1 上傳 | 8 years ago

kent, 馬榮澤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'37"	00:14'40"
3	07'47"	00:22'27"
4	07'25"	00:29'52"
5	07'48"	00:37'40"
6	07'47"	00:45'27"
7	07'31"	00:52'58"
8	07'34"	01:00'32"
9	07'50"	01:08'22"
10	07'45"	01:16'07"
11	07'44"	01:23'51"
12	07'36"	01:31'27"
13	07'47"	01:39'14"
14	07'42"	01:46'56"
14.1	06'20"	01:47'34"

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成績 : 01:07:05

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