6.6 km | 00:55:38 | 08:22/km日期: 2023-02-28 08:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 08'47" / 07'03" / 07'21" / 08'14" / 06'48" / 09'27" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'20" (+05'33") | 646 / 6646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 139.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'03" | 00:15'50" |
3 | 07'21" | 00:23'11" |
4 | 08'14" | 00:31'25" |
5 | 06'48" | 00:38'13" |
6 | 09'27" | 00:47'40" |
6.6 | 10'16" | 00:54'18" |