10.0 km | 01:11:03 | 07:04/km日期: 2023-03-01 22:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 07'19" / 07'06" / 06'56" / 07'00" / 06'57" / 06'55" / 06'56" / 06'58" / 06'53" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'19" | 00:15'08" |
| 3 | 07'06" | 00:22'14" |
| 4 | 06'56" | 00:29'10" |
| 5 | 07'00" | 00:36'10" |
| 6 | 06'57" | 00:43'07" |
| 7 | 06'55" | 00:50'02" |
| 8 | 06'56" | 00:56'58" |
| 9 | 06'58" | 01:03'56" |
| 10 | 06'53" | 01:10'49" |
| 10.0 | 07'23" | 01:11'03" |
留言 
