10.0 km | 00:50:01 | 05:00/km日期: 2023-03-02 19:07 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 8526 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 51%
Pace: 05'11" / 04'54" / 04'51" / 04'45" / 05'27" / 04'57" / 04'43" / 04'45" / 05'06" / 05'16" / 00'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'27") | 1002 / 1002 | 160 / 120 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 2002 | 164 / 124 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 3003 | 173 / 118 |
| 4 | | 04'45" (+00'02") | 1002 / 4005 | 175 / 119 |
| 5 | | 05'25" (+00'42") | 1003 / 5009 | 155 / 118 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 6009 | 173 / 116 |
| 7 | | 04'43" | 1002 / 7011 | 178 / 118 |
| 8 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 8012 | 175 / 119 |
| 9 | | 05'07" (+00'24") | 1001 / 9014 | 175 / 111 |
| 10 | | 05'18" (+00'35") | 983 / 9997 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'54" | 00:10'05" |
| 3 | 04'51" | 00:14'56" |
| 4 | 04'45" | 00:19'41" |
| 5 | 05'27" | 00:25'08" |
| 6 | 04'57" | 00:30'05" |
| 7 | 04'43" | 00:34'48" |
| 8 | 04'45" | 00:39'33" |
| 9 | 05'06" | 00:44'39" |
| 10 | 05'16" | 00:49'55" |
| 10.0 | -58'-49" | 00:50'01" |
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