15.0 km | 01:20:17 | 05:20/km日期: 2023-03-01 18:27 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 918 Cal - 總步數: 13620 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'28" / 06'06" / 07'23" / 06'31" / 04'59" / 06'22" / 05'41" / 04'56" / 04'43" / 04'17" / 04'04" / 04'03" / 04'34" / 04'55" / 47'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'53") | 1000 / 1000 | 158 / 106 |
| 2 | | 05'30" (+01'27") | 1002 / 2003 | 167 / 108 |
| 3 | | 06'09" (+02'06") | 1001 / 3005 | 169 / 95 |
| 4 | | 07'23" (+03'20") | 1000 / 4005 | 163 / 82 |
| 5 | | 06'37" (+02'34") | 1001 / 5007 | 166 / 90 |
| 6 | | 04'53" (+00'50") | 1001 / 6009 | 172 / 118 |
| 7 | | 06'25" (+02'22") | 1003 / 7012 | 161 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+01'35") | 1002 / 8014 | 172 / 103 |
| 9 | | 04'53" (+00'50") | 1001 / 9016 | 175 / 116 |
| 10 | | 04'45" (+00'42") | 1001 / 10017 | 171 / 122 |
| 11 | | 04'16" (+00'13") | 1002 / 11020 | 177 / 131 |
| 12 | | 04'03" | 1002 / 12022 | 177 / 138 |
| 13 | | 04'04" (+00'01") | 1002 / 13024 | 173 / 141 |
| 14 | | 04'37" (+00'34") | 1002 / 14027 | 176 / 122 |
| 15 | | 04'58" (+00'55") | 980 / 15007 | 174 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'28" | 00:11'23" |
| 3 | 06'06" | 00:17'29" |
| 4 | 07'23" | 00:24'52" |
| 5 | 06'31" | 00:31'23" |
| 6 | 04'59" | 00:36'22" |
| 7 | 06'22" | 00:42'44" |
| 8 | 05'41" | 00:48'25" |
| 9 | 04'56" | 00:53'21" |
| 10 | 04'43" | 00:58'04" |
| 11 | 04'17" | 01:02'21" |
| 12 | 04'04" | 01:06'25" |
| 13 | 04'03" | 01:10'28" |
| 14 | 04'34" | 01:15'02" |
| 15 | 04'55" | 01:19'57" |
| 15.0 | 43'17" | 01:20'17" |
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