8.6 km | 01:01:02 | 07:06/km日期: 2023-03-03 22:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'06" / 06'58" / 07'03" / 07'05" / 07'08" / 06'52" / 07'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.99 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
739.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'20" | 00:14'21" |
3 | 07'06" | 00:21'27" |
4 | 06'58" | 00:28'25" |
5 | 07'03" | 00:35'28" |
6 | 07'05" | 00:42'33" |
7 | 07'08" | 00:49'41" |
8 | 06'52" | 00:56'33" |
8.6 | 07'35" | 01:01'02" |