牟師父 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

牟師父台中
ID 723749

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10.1 km | 01:01:27 | 06:06/km

日期: 2023-03-06 08:09 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'58" / 06'15" / 05'24" / 05'03" / 07'31" / 05'34" / 05'50" / 05'35" / 06'36" / 07'44" / 16'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 143.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'15"	00:13'13"
3	05'24"	00:18'37"
4	05'03"	00:23'40"
5	07'31"	00:31'11"
6	05'34"	00:36'45"
7	05'50"	00:42'35"
8	05'35"	00:48'10"
9	06'36"	00:54'46"
10	07'44"	01:02'30"
10.1	09'15"	01:03'19"

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