< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 03:58:35 | 05:39/km | 第43馬
日期: 2023-03-05 05:00 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 2349 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 賽後評分: 2023/3/5 2023 雙北城市馬拉松(全馬)
光看名稱就知道這是一場非常特別的比賽,
從臺北市政府跑到新北市政府,雖然大多數的賽道是在河濱,
不過,光是二個政府單位的溝通,各項資源的協調、整合,
能成功舉辦就是件不容易的事了,
所以,當我收到點哥的配速邀請時,馬上就答應了,再次感謝點哥。
比賽前二天拆封物資,看到號碼布……0887,全家都笑翻了,
一個87各自解讀,哈哈哈~~~,
比賽這天3:30就到會場,定裝、準備,
認識同班車另一位車長,邦彥,是位身材很好的練家子啊,
看來這場可以輕鬆配了,簡單討論了今天的配速策略,
預計以5’30”前進,補給站視桌子長度決定是否停留,
最終目標抓在5’35”~5’40”之間,42.5k左右的里程,
預計可以在3:58:xx進終點,討論後照慣到起點拍照、等待,
這時幾位小黑走了過來,哇,我第一次站在小黑旁起跑,
看來主辦單位有準備喔,水準挺高的,
5:00準時起跑,小黑幾秒後就消失在暗夜中了,速度真是快啊,
起跑後不免俗的稍微快一些,1k後把速度調回預定的tempo,
後方跟車跑友約20來位,有幾位實力很不錯,大家跑跑聊聊,
很歡樂的氣氛,過了社子島公園約半馬後,正面迎向太陽,
跑友開始掉隊了,不過也還有近10位左右跟著,很難得啊,
但隨著里程的增加,到了華江、光復橋河濱段時,
是磨人的35~39k多數人的撞牆期,掉隊的跑友變多了,
下華翠大橋時,里程剩1k,我們鼓勵最後4-5位跑友開出去,
最後我們以3:58:41,均速 5’37”進站,完成配速任務,
一位初馬大哥從頭跟到尾,強啊,初馬破4厲害~~~。
能配到這場比賽我覺得很榮幸,因為需要二個市府團隊的幫忙,
籌辦過程是複雜、辛苦的,也有可能因為立場問題讓這場比賽變成絕響,
賽道上有些問題要改進,但交管方式讓我覺得主辦單位非常有勇氣,
會場動線也安排的很好,完賽物資也很豐富,一場比賽辦下來總有缺點,
但整體來說,還算是不錯的賽事,期待他的第二屆。
給 4 星
3月累積里程 : 186.00 km Altra Paradigm 累積 : 545.2 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
|