6.4 km | 00:33:56 | 05:18/km日期: 2023-03-08 19:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'58" / 05'33" / 05'05" / 05'03" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'48" (+01'15") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'33" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'37" (+01'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'54" (+02'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'02" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'49" (+01'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'15" (+00'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'04" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'05" (+00'32") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'08" (+00'35") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'57" (+00'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'43" (+00'10") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
310.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 05'58" | 00:16'26" |
| 4 | 05'33" | 00:21'59" |
| 5 | 05'05" | 00:27'04" |
| 6 | 05'03" | 00:32'07" |
| 6.4 | 04'41" | 00:33'56" |
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