TYPJRunner 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

TYPJRunner 桃園
ID 254158

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22.0 km | 02:49:37 | 07:42/km

日期: 2015-07-25 17:12 - 總爬升: 146 m - 地點: 宇老 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1426 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 09'16" / 06'22" / 07'18" / 02'42" / 09'04" / 07'28" / 06'15" / 06'41" / 04'28" / 08'14" / 01'46" / 07'16" / 03'07" / 02'45" / 06'04" / 05'56" / 05'55" / 20'12" / 04'18" / 01'26" / 01'40" / 04'17" / 01'23" / 00'12" / 00'56" / 03'44" / 01'24" / 15'01" / 2023'48" /

宇老下坡

7月累積里程 : 73.85 km

ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1308.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	06'22"	00:15'38"
3	07'18"	00:22'56"
4	02'42"	00:25'38"
5	09'04"	00:34'42"
6	07'28"	00:42'10"
7	06'15"	00:48'25"
8	06'41"	00:55'06"
9	04'28"	00:59'34"
10	08'14"	01:07'48"
11	01'46"	01:09'34"
12	07'16"	01:16'50"
13	03'07"	01:19'57"
14	02'45"	01:22'42"
15	06'04"	01:28'46"
16	05'56"	01:34'42"
17	05'55"	01:40'37"
18	20'12"	02:00'49"
19	04'18"	02:05'07"
20	01'26"	02:06'33"
21	01'40"	02:08'13"
22	04'17"	02:12'30"
23	01'23"	02:13'53"
24	00'12"	02:14'05"
25	00'56"	02:15'01"
26	03'44"	02:18'45"
27	01'24"	02:20'09"
28	15'01"	02:35'10"
22.0	-2'-21"	02:49'20"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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