9.2 km | 05:23:57 | 35:05/km日期: 2023-03-11 09:26 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1480 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 15'08" / 21'07" / 50'38" / 81'01" / 65'07" / 28'54" / 36'48" / 16'43" / 08'16" / 01'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'07" (+12'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'38" (+42'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:20'59" (+12'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:05'06" (+56'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'54" (+20'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 36'49" (+28'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'40" (+08'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'11" | 230 / 9230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 21'07" | 00:36'15" |
| 3 | 50'38" | 01:26'53" |
| 4 | 81'01" | 02:47'54" |
| 5 | 65'07" | 03:53'01" |
| 6 | 28'54" | 04:21'55" |
| 7 | 36'48" | 04:58'43" |
| 8 | 16'43" | 05:15'26" |
| 9 | 08'16" | 05:23'42" |
| 9.2 | 01'13" | 05:23'59" |
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