11.5 km | 01:07:21 | 05:50/km日期: 2015-12-10 21:19 - 地點: 中原操場 - 天氣: 好棒的天氣 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 05'51" / 05'57" / 06'00" / 05'48" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" | 525 / 11525 |
昨晚，飄雨、天冷、沒人；
今晚，雨停、舒爽、人滿 !
我看的是......同一個場地嗎？
有趣
12月累積里程 :
172.70 km 
adidas boston boost(綠黑) 累積 :
589.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'52" | 00:17'30" |
| 4 | 05'51" | 00:23'21" |
| 5 | 05'51" | 00:29'12" |
| 6 | 05'48" | 00:35'00" |
| 7 | 05'47" | 00:40'47" |
| 8 | 05'51" | 00:46'38" |
| 9 | 05'57" | 00:52'35" |
| 10 | 06'00" | 00:58'35" |
| 11 | 05'48" | 01:04'23" |
| 11.5 | 05'38" | 01:07'21" |
14319.9 km | 
0.0 km
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