6.3 km | 00:41:56 | 06:40/km日期: 2023-03-15 09:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'12" / 13'04" / 09'20" / 08'14" / 08'04" / 07'09" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 6145 / 6145 |
2 | | 05'49" | 136 / 6282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 13'04" | 00:20'16" |
3 | 09'20" | 00:29'36" |
4 | 08'14" | 00:37'50" |
5 | 08'04" | 00:45'54" |
6 | 07'09" | 00:53'03" |
6.3 | 05'40" | 00:54'39" |