10.3 km | 00:54:29 | 05:17/km日期: 2023-03-15 18:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'06" / 05'19" / 05'19" / 05'01" / 04'56" / 04'39" / 05'10" / 04'42" / 10'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'26" | 00:11'15" |
3 | 05'06" | 00:16'21" |
4 | 05'19" | 00:21'40" |
5 | 05'19" | 00:26'59" |
6 | 05'01" | 00:32'00" |
7 | 04'56" | 00:36'56" |
8 | 04'39" | 00:41'35" |
9 | 05'10" | 00:46'45" |
10 | 04'42" | 00:51'27" |
10.3 | 10'23" | 00:54'29" |