8.1 km | 00:57:42 | 07:05/km日期: 2023-03-15 06:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 07'49" / 07'22" / 06'36" / 06'52" / 07'00" / 06'44" / 07'23" / 06'33" / 10'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'22" | 00:15'11" |
3 | 06'36" | 00:21'47" |
4 | 06'52" | 00:28'39" |
5 | 07'00" | 00:35'39" |
6 | 06'44" | 00:42'23" |
7 | 07'23" | 00:49'46" |
8 | 06'33" | 00:56'19" |
8.1 | 10'51" | 00:57'42" |