3.0 km | 00:42:18 | 13:59/km日期: 2023-03-18 06:15 - 平均心率: 72 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 14'23" / 15'11" / 12'32" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'10" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 15'11" | 00:29'34" |
| 3 | 12'32" | 00:42'06" |
| 3.0 | 03'22" | 00:42'11" |
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