曾文吉 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾文吉嘉義
ID 368265

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10.0 km | 01:09:04 | 06:54/km

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場

官方成績
日期	2023-03-19
成績	01:09:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2023-03-19 06:39 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽第二次參加

賽後評分: 補給品滿多的
給 4 星

3月累積里程 : 174.48 km

PGSHOES 8.5號累積 : 1567.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

宥羱🏃, JD 和其他 6 人說推

·

觀看另 7 則留言

王裕政恭喜吉哥完賽👊

2023-03-20 19:41 ·

黃肇璟好精實的訓練

2023-03-20 22:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'09"	00:12'03"
3	06'33"	00:18'36"
4	06'01"	00:24'37"
5	06'52"	00:31'29"
6	06'39"	00:38'08"
7	06'47"	00:44'55"
8	07'15"	00:52'10"
9	06'50"	00:59'00"
10	07'56"	01:06'56"
10.1	27'01"	01:09'05"

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