15.1 km | 01:29:48 | 05:56/km日期: 2023-03-18 07:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 16556 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'05" / 06'07" / 05'57" / 06'12" / 06'03" / 05'54" / 05'47" / 05'49" / 05'42" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 05'32" / 08'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'27") | 2501 / 2501 | 181 / 89 |
2 | | 06'05" (+00'25") | 2501 / 5002 | 183 / 89 |
3 | | 06'06" (+00'26") | 2502 / 7504 | 181 / 89 |
4 | | 05'51" (+00'11") | 2501 / 10005 | 185 / 91 |
5 | | 05'47" (+00'07") | 2500 / 12506 | 185 / 92 |
6 | | 05'40" | 2502 / 15008 | 187 / 93 |
7 | | 05'18" | 116 / 15124 | 188 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.72 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5536.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'01" | 00:12'16" |
3 | 06'05" | 00:18'21" |
4 | 06'07" | 00:24'28" |
5 | 05'57" | 00:30'25" |
6 | 06'12" | 00:36'37" |
7 | 06'03" | 00:42'40" |
8 | 05'54" | 00:48'34" |
9 | 05'47" | 00:54'21" |
10 | 05'49" | 01:00'10" |
11 | 05'42" | 01:05'52" |
12 | 05'53" | 01:11'45" |
13 | 05'45" | 01:17'30" |
14 | 05'42" | 01:23'12" |
15 | 05'32" | 01:28'44" |
15.1 | 08'31" | 01:29'48" |