andersonyang 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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8.1 km | 00:44:00 | 05:26/km

日期: 2015-12-13 08:05 - 地點: 客運園區 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'13" / 05'35" / 05'12" / 05'12" / 05'17" / 05'30" / 05'16" / 05'24" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

06'00"

1505 / 1505

2

34'57"

(44'00")

05'16"

6634 / 8140

恢復跑,, 腿不怎麼痠 ,但足弓水泡很痛

12月累積里程 : 301.31 km

XT 上傳 | 8 years ago

david, 101chang🇹🇼 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'35"	00:11'48"
3	05'12"	00:17'00"
4	05'12"	00:22'12"
5	05'17"	00:27'29"
6	05'30"	00:32'59"
7	05'16"	00:38'15"
8	05'24"	00:43'39"
8.1	04'32"	00:44'00"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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