markovian 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 台南
ID 23117

40 位追隨者

跑鞋 (20)

母子鱷魚蚱蜢灰 41
已使用了 7 天
共跑了 17.8 km
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母子鱷魚異型鞋 42
已使用了 6 個月 24 天
共跑了 22.6 km
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Asics Tartheredge 3
已使用了 1 年 10 個月 23 天
共跑了 0.0 km
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asics hyper speed 2
已使用了 2 年 4 天
共跑了 0.0 km
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MIZUNO WAVE DUEL 3
已使用了 2 年 2 個月 29 天
共跑了 0.0 km
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母子鱷魚跟上來
已使用了 2 年 3 個月 23 天
共跑了 57.2 km
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母子鱷魚戶外越野
已使用了 2 年 7 個月 1 天
共跑了 136.6 km
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母子鱷魚蚱蜢綠 40
已使用了 4 年 16 天
共跑了 36.0 km
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丫拖三代黄
已使用了 4 年 25 天
共跑了 0.0 km
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Saucony Fastwitch 7
已使用了 8 年 3 個月 24 天
共跑了 0.0 km
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Reebok ZPrint
已使用了 8 年 4 個月 22 天
共跑了 532.2 km
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Merrell Allout rush
已使用了 8 年 5 個月 18 天
共跑了 0.0 km
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Brooks T7 Racer
已使用了 8 年 8 個月 19 天
共跑了 33.5 km
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MIZUNO Wave Hitogami 2
已使用了 9 年 2 個月 20 天
共跑了 1138.4 km
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ASICS SORTIEMAGIC RP
已使用了 9 年 6 個月 29 天
共跑了 0.0 km
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SAUCONY TYPE A6
已使用了 10 年 4 個月 26 天
共跑了 1267.9 km
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赤足
已使用了 10 年 10 個月 15 天
共跑了 24.0 km
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MIZUNO WAVE PRECISION 13
已使用了 11 年 2 個月 20 天
共跑了 461.9 km
給 5 星

MIZUNO Wave Resolute
已使用了 11 年 6 個月 11 天
共跑了 265.9 km
給 5 星

MIZUNO WAVE Rider 15
已使用了 11 年 6 個月 30 天
共跑了 505.0 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2013 八卦山台地馬拉松

最佳成績:

全馬 : 03:47:36

半馬 : 01:52:02

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15286.0 km |

75.4 km
2024 年 :

134.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Sep	27.9	0.0
Aug	0.5	0.0
Jul	10.0	0.0
Jun	0.0	0.0
May	0.0	0.0
Apr	52.8	0.0

朋友 (42)

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里程碑 (103)

2022/11/26 恭喜 markovian 獲得 600 留言數
2022/07/30 恭喜 markovian 獲得 550 留言數
2021/11/09 恭喜 markovian 獲得 7000 推
2021/08/15 恭喜 markovian 獲得 450 留言數
2021/03/14 恭喜 markovian 獲得 6500 推
2016/07/02 恭喜 markovian 累積跑步總里程達到 8500 km
2016/06/29 恭喜 markovian 達成跑步 300K 目標
2016/06/21 恭喜 markovian 獲得 350 留言數
2016/05/19 恭喜 markovian 累積跑步總里程達到 8000 km
2016/05/15 恭喜 markovian 獲得 6000 推

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0.3 km | 00:02:47 | 08:18/km

日期: 2015-12-19 05:50 - 地點: 屏東 - 卡路里: 19 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 08'18" /

熱身

12月累積里程 : 265.28 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 1267.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉大村, 興祥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	08'18"	00:02'47"

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