7.2 km | 00:40:02 | 05:35/km日期: 2015-12-17 16:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 41%
Pace: 05'42" / 05'33" / 06'17" / 05'32" / 05'27" / 05'13" / 07'27" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'01") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 06'17" | 00:17'32" |
| 4 | 05'32" | 00:23'04" |
| 5 | 05'27" | 00:28'31" |
| 6 | 05'13" | 00:33'44" |
| 7 | 07'27" | 00:41'11" |
| 7.2 | 05'10" | 00:41'59" |
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