Sherry Yen 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Yen 台北市
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恭喜破PB

半馬 | 01:44:26 | 04:57/km | 第6半馬

2015台北馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	01:44:26
總名次	331 / 9788
分組名次	2 / 592
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'22")

00:23'22"

00:47'55"

10 km

(00:47'55")

00:24'33" (+01'11")

15 km

(01:12'56")

00:25'01" (+01'39")

00:51'03" (+03'08")

20 km

(01:38'58")

00:26'02" (+02'40")

Finish

(01:44:26)

日期: 2015-12-20 06:30 - 地點: 台北市政府廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'06")

04'31"

1000 / 2000

3

04'41"

(13'47")

04'41" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'45"

(18'33")

04'45" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'48"

(23'21")

04'48" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

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破個人21KPB

12月累積里程 : 186.01 km

Asics SORTIEMAGIC RP 2 累積 : 21.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

丁文欽, 老高和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'32"	00:09'07"
3	04'41"	00:13'48"
4	04'45"	00:18'33"
5	04'49"	00:23'22"
6	04'49"	00:28'11"
7	04'51"	00:33'02"
8	04'57"	00:37'59"
9	04'57"	00:42'56"
10	04'59"	00:47'55"
11	05'00"	00:52'55"
12	04'55"	00:57'50"
13	05'08"	01:02'58"
14	04'55"	01:07'53"
15	05'03"	01:12'56"
16	05'00"	01:17'56"
17	05'05"	01:23'01"
18	05'24"	01:28'25"
19	05'05"	01:33'30"
20	05'28"	01:38'58"
21	05'01"	01:43'59"
21.1	04'45"	01:44'35"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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