7.1 km | 00:34:30 | 04:51/km日期: 2015-12-23 22:37 - 地點: 新竹市香山區 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 1706 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 416 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 05'06" / 04'50" / 04'49" / 04'38" / 04'59" / 04'49" / 04'28" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'44") | 1010 / 1010 | 42 / 447 |
| 2 | | 04'45" (+00'16") | 1009 / 2019 | 50 / 420 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 1002 / 3022 | 55 / 376 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 1008 / 4030 | 50 / 427 |
| 5 | | 04'56" (+00'27") | 1009 / 5040 | 52 / 382 |
| 6 | | 04'51" (+00'22") | 1011 / 6051 | 49 / 417 |
| 7 | | 04'29" | 1007 / 7059 | 46 / 479 |
| 8 | | 04'17" | 112 / 7172 | 45 / 511 |
12月累積里程 :
95.32 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
526.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'50" | 00:09'56" |
| 3 | 04'49" | 00:14'45" |
| 4 | 04'38" | 00:19'23" |
| 5 | 04'59" | 00:24'22" |
| 6 | 04'49" | 00:29'11" |
| 7 | 04'28" | 00:33'39" |
| 7.1 | 07'33" | 00:34'30" |
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