陳雲雁 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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10.0 km | 00:47:15 | 04:43/km

2023年台北國際復活節公益路跑

官方成績
日期	2023-04-08
成績	00:47:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:43/km

日期: 2023-04-08 06:58 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'24"

993 / 993

2

04'39"

(09'02")

04'38" (+00'14")

1001 / 1994

3

04'44"

(13'46")

04'39" (+00'15")

1017 / 3012

4

04'42"

(18'28")

04'39" (+00'15")

1009 / 4022

5

04'37"

(23'05")

04'38" (+00'14")

993 / 5015

展開計圈分析

台北市

陳雲雁

·

good

賽後評分: good
給 5 星

4月累積里程 : 180.26 km

Adidas duramo sl 累積 : 1557.0 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'39"	00:09'06"
3	04'40"	00:13'46"
4	04'38"	00:18'24"
5	04'41"	00:23'05"
6	04'39"	00:27'44"
7	04'58"	00:32'42"
8	04'49"	00:37'31"
9	05'01"	00:42'32"
9.9	04'53"	00:46'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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