5.1 km | 00:21:43 | 04:17/km日期: 2023-04-07 19:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 04'21" / 04'17" / 04'15" / 04'24" / 04'11" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'13") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'18" (+00'06") | 401 / 798 |
| 3 | | 04'15" (+00'03") | 408 / 1206 |
| 4 | | 04'19" (+00'07") | 400 / 1607 |
| 5 | | 04'15" (+00'03") | 412 / 2019 |
| 6 | | 04'16" (+00'04") | 401 / 2421 |
| 7 | | 04'12" | 410 / 2831 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 418 / 3249 |
| 9 | | 04'22" (+00'10") | 391 / 3640 |
| 10 | | 04'24" (+00'12") | 402 / 4043 |
| 11 | | 04'19" (+00'07") | 403 / 4447 |
| 12 | | 04'13" (+00'01") | 402 / 4849 |
| 13 | | 03'50" | 218 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'17" | 00:08'38" |
| 3 | 04'15" | 00:12'53" |
| 4 | 04'24" | 00:17'17" |
| 5 | 04'11" | 00:21'28" |
| 5.1 | 03'54" | 00:21'44" |
留言 
展開計圈分析
