9.2 km | 01:00:38 | 06:34/km日期: 2023-04-05 10:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'12" / 08'14" / 05'54" / 06'11" / 13'27" / 06'47" / 05'24" / 09'39" / 06'52" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+01'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'56") | 219 / 9219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
78.34 km Y拖II 累積 :
5014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'14" | 00:15'26" |
3 | 05'54" | 00:21'20" |
4 | 06'11" | 00:27'31" |
5 | 13'27" | 00:40'58" |
6 | 06'47" | 00:47'45" |
7 | 05'24" | 00:53'09" |
8 | 09'39" | 01:02'48" |
9 | 06'52" | 01:09'40" |
9.2 | 06'22" | 01:11'04" |