2012/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
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5.3 km | 00:33:10 | 06:16/km

日期: 2012-05-31 21:58 - 地點: 捷運繞圈圈 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'56" / 06'35" / 06'49" / 05'41" / 05'31" / 05'50" /

最近只能利用夜間下班後，偷得半小時的空檔，小小跑一下，讓身心抒發一下!!
今天在茫茫細雨中跑步，感覺真舒服，也讓我的"莫ㄉㄟ燒的頭殼"降溫了不少XD

5月累積里程 : 144.67 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
3	06'49"	00:20'20"
4	05'41"	00:26'01"
5	05'31"	00:31'32"
5.3	05'49"	00:33'10"

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朋友動態

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