10.0 km | 00:59:22 | 05:55/km日期: 2023-04-03 06:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10088 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 07'30" / 06'42" / 05'45" / 06'04" / 06'34" / 05'26" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'31" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+02'18") | 1001 / 1001 | 160 / 83 |
| 2 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 2002 | 165 / 90 |
| 3 | | 05'45" (+00'34") | 1001 / 3004 | 175 / 99 |
| 4 | | 06'03" (+00'52") | 1001 / 4005 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 5006 | 152 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 6008 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'11" | 1002 / 7011 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 8012 | 176 / 107 |
| 9 | | 05'14" (+00'03") | 1001 / 9013 | 177 / 107 |
| 10 | | 05'33" (+00'22") | 998 / 10012 | 174 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.35 km 
Nike Zoom Rival Fly 5 累積 :
692.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'42" | 00:14'12" |
| 3 | 05'45" | 00:19'57" |
| 4 | 06'04" | 00:26'01" |
| 5 | 06'34" | 00:32'35" |
| 6 | 05'26" | 00:38'01" |
| 7 | 05'11" | 00:43'12" |
| 8 | 05'15" | 00:48'27" |
| 9 | 05'15" | 00:53'42" |
| 10 | 05'31" | 00:59'13" |
| 10.0 | 12'05" | 00:59'22" |
展開計圈分析
留言 
