Charles Huang 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Huang 新竹
ID 48146

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8.1 km | 00:41:57 | 05:11/km

日期: 2015-12-22 20:24 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 7338 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'10" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'10" / 05'15" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'16"

(10'16")

05'07"

2000 / 2000

173 / 112

2

10'24"

(20'40")

05'11" (+00'04")

2004 / 4005

174 / 110

3

10'28"

(31'08")

05'13" (+00'06")

2001 / 6006

175 / 109

4

10'28"

(41'36")

05'13" (+00'06")

2005 / 8012

176 / 108

5

00'21"

(41'57")

04'44"

73 / 8086

177 / 119

12月累積里程 : 165.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1975.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

莊國詩和 Danny(蕭遙) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'06"	00:10'16"
3	05'12"	00:15'28"
4	05'12"	00:20'40"
5	05'12"	00:25'52"
6	05'16"	00:31'08"
7	05'10"	00:36'18"
8	05'15"	00:41'33"
8.1	05'24"	00:41'57"

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