王順明 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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8.2 km | 00:44:05 | 05:22/km

日期: 2015-12-27 16:57 - 地點: 市郊 - 天氣: 陰天-風大 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'03" / 05'05" / 05'17" / 05'29" / 05'24" / 05'32" / 08'01" /

自主練習。

12月累積里程 : 148.18 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

歐文決, green 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'03"	00:15'47"
4	05'05"	00:20'52"
5	05'17"	00:26'09"
6	05'29"	00:31'38"
7	05'24"	00:37'02"
8	05'32"	00:42'34"
8.2	08'01"	00:44'05"

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