3.0 km | 00:31:29 | 10:29/km日期: 2023-04-14 22:43 - 平均心率: 89 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'51" / 10'18" / 10'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'14" | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
192.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
3149.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 10'18" | 00:18'09" |
3 | 10'40" | 00:28'49" |
3.0 | 06'09" | 00:28'50" |