7.6 km | 00:54:34 | 07:11/km日期: 2015-12-30 19:58 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'12" / 07'20" / 07'28" / 07'10" / 07'08" / 07'11" / 07'04" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" | 587 / 7587 |
【台大視障居家陪跑日】
今天是台大團2015年最後一次團練
也是台北馬的慶功宴喔!
今天陪跑員超夠……
所以我們三個女生一起陪繼光大哥跑
(小包,冠廷,我)
我們一路邊跑邊聊天,超開心的!
跑完回到小吃部……
哇!慶功宴準備的東西好多好豐盛喔!
只是剛跑完胃口不大
只吃了茶葉蛋、一點水果、紅豆湯、一小塊蛋糕
那一盤一盤美味的菜餚實在吃不下
不過,這麼多陪跑員跟視障朋友們
大家可以一起邊吃邊聊天
真的是很大的快樂與滿足!
親愛的大家,我們2016年見囉!
新年快樂 ^_^
12月累積里程 :
189.55 km Adidas ClimaCool(粉紅) 累積 :
352.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'20" | 00:14'32" |
3 | 07'28" | 00:22'00" |
4 | 07'10" | 00:29'10" |
5 | 07'08" | 00:36'18" |
6 | 07'11" | 00:43'29" |
7 | 07'04" | 00:50'33" |
7.6 | 06'50" | 00:54'34" |